CAMICETA PARA CORRER
En principio cualquier prenda vale para correr, siempre que sea lo bastante cómoda. Las camisetas de algodón tienden a acumular sudor, sobre todo en verano, por lo que es mejor utilizarlas del tipo transpirable, como las Deefuz de Kalenji. Marcas como Nike, Asics o Kappa fabrican camisetas transpirables de buena calidad. Otro problema de las camisetas convencionales son las costuras: demasiado abultadas o justo entre la axila y el hombro pueden provocar rozaduras.
A la hora de elegir una talla, es mejor que queden ceñidas al cuerpo sin apretar. Las camisetas demasiado amplias pueden ser molestas a los pocos kilómetros. Las camisetas sin mangas de fibra sintética muy ligeras y transpirables son la mejor opción en verano.
MALLAS Y SHORTS
Escoger las mallas adecuadas para salir es fácil: cualquiera que se ajuste bien y permita libertad de movimientos. Unas mallas de algodón recortadas pueden valer para verano, aunque no otorgarán mucha duración. La poliamida al 80% con 20 % de elastán es un tejido bastante versátil. En épocas de frío, existen modelos más gruesos, o con un pequeño forro aislante, cálidos sin dejar de ser cómodos.
Para carreras largas, lo ideal son pantalones cortos tipo short (los típicos "pantalones de atletismo"), con un forro interior muy fino y pequeñas costuras (evitan rozaduras) y un exterior lo más abierto posible y de tacto casi "vaporoso". Obvio es decir que esta prenda sólo se debe usar cuando la temperatura no es extremadamente fría.
En principio cualquier prenda vale para correr, siempre que sea lo bastante cómoda. Las camisetas de algodón tienden a acumular sudor, sobre todo en verano, por lo que es mejor utilizarlas del tipo transpirable, como las Deefuz de Kalenji. Marcas como Nike, Asics o Kappa fabrican camisetas transpirables de buena calidad. Otro problema de las camisetas convencionales son las costuras: demasiado abultadas o justo entre la axila y el hombro pueden provocar rozaduras.
A la hora de elegir una talla, es mejor que queden ceñidas al cuerpo sin apretar. Las camisetas demasiado amplias pueden ser molestas a los pocos kilómetros. Las camisetas sin mangas de fibra sintética muy ligeras y transpirables son la mejor opción en verano.
MALLAS Y SHORTS
Escoger las mallas adecuadas para salir es fácil: cualquiera que se ajuste bien y permita libertad de movimientos. Unas mallas de algodón recortadas pueden valer para verano, aunque no otorgarán mucha duración. La poliamida al 80% con 20 % de elastán es un tejido bastante versátil. En épocas de frío, existen modelos más gruesos, o con un pequeño forro aislante, cálidos sin dejar de ser cómodos.
Para carreras largas, lo ideal son pantalones cortos tipo short (los típicos "pantalones de atletismo"), con un forro interior muy fino y pequeñas costuras (evitan rozaduras) y un exterior lo más abierto posible y de tacto casi "vaporoso". Obvio es decir que esta prenda sólo se debe usar cuando la temperatura no es extremadamente fría.
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